視力を図る時に使われるCのマーク。メガネやコンタクトをしているとよく見えるけど、はずしたらぼやけてしまう・・・
でも自分の眼ではっきりと見えたら気持ちいいと思いませんか？
このサイトでは視力を回復する色々な方法を紹介します。
まず、視力を悪くする原因は大きく分けて２つ！
遺伝と生活習慣です。
遺伝の場合、眼の角膜のカーブや水晶体の大きさの関係でピントがあわないことがあります。小さいころから目が悪かった・・と言う人はこちらにあてはまるかもしれません。
この場合は物理的な問題ですので、レ―シックを受けるなどを考えるのもいいかもしれません。
また、生活していく中で、目の働きを支える筋肉が弱って目の動きが鈍くなることも原因の１つです。パソコンばかりしていてだんだん視力が弱くなってきた・・などがこちらに当てはまります。
目の動きも目の周りの筋肉が支えています。その筋肉の働きは首や肩など色々な筋肉の動きに影響を受けます。
日常の姿勢に気をつける、目を酷使しないなどを心がけることが大切です。
目が疲れたな〜と思ったら遠くを見て目の玉をぐるりと大きく回してみましょう。
それでは、裸眼で１．０を目指して頑張りましょう！！
